“做完了老师。”正在呼呼喘大气的三人喊道。
“腿累吗？”葛长宁笑了笑道。
“累。”三人咬紧牙关说道。
“能继续坚持下去吗？”
三人没有回答并露出尴尬的表情互相对视了一下。
“你们也不用着急跟老师回答能不能坚持下去，如果我们只是为了平时强身健体而跑步，那么你们只需要做好平时的热身动作就可以了。如果你们想进一步提升自己的跑步水平，那么平时就需要付出很多的汗水去训练，训练的前提条件就是能够吃得了苦。从这段时间的训练效果来看，大家都能很好的坚持下来，并且已经掌握了正确的跑步姿势和方法。但是很多事情是急不来的，你们身体素质和力量需要一点点去增强，尤其是腿部力量，这个过程都需要经过长期的训练才能显现出来。”
“葛老师，刘轩哥哥能坚持，我也一定能够坚持下去的。”三人当中个子最高的刘知行说道。
“很好。”葛长宁点了点头。
“葛老师，我爷爷奶奶说不要做太激烈的运动就好，他们怕我会受伤。”刘建新说道。
“嗯，这个老师能理解，老师不会现在就让大家去做那些高强度高难度的训练，我们跑步的首要的目的的是为了强身健体，养成良好的运动习惯。当然在这个过程中老师也会去发掘你们是否有这个天赋，再去激发你们的潜能。”
“葛老师，比起长跑，我更喜欢一百米的短跑，就像牙买加的闪电博尔特一样。”刘知行说道。
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