“是啊，有时候在家里待得太久好想冲去外面跑步，可惜我爸妈不让我出去到处乱跑。”
“外面车多、人多，你爸妈也是担心你。下次可以找一个附近的公园跑步，这样也安全。”
“嗯。”刘海坤点了点头。
“你先热一下身，然后在慢慢跑起来。”葛长宁说道。
刘海坤开始热身的时候，刘轩拉着轮胎已经跑完了两圈了，经过一个暑假的负重耐力跑步，刘轩的腿部也变得更加有力量起来，也更加有了爆发力。
刘海坤热完身后开始绕着操场跑道跑了起来，虽然跑得很吃力，但是久违的长跑让刘海坤感到很是放松，虽然在大城市里有着更好的读书条件，但是天生就在空旷的农村生活惯了的刘海坤至今还是没有完全适应居住在大城市里那种狭窄的空间环境。
刘轩在前面跑的时候，刘海坤慢慢从后面跟了上来，“刘轩，你现在好厉害，我感觉你拉着轮胎跑我都跟不上你了。”
“葛老师让我练习负重耐力跑真的很有效果，比之前跑的更轻松了。”刘轩边跑边回答道。
“嗯，我想我现在最想做的就是把这个暑假长的肉给减下来，不然就更加跑不下去了。”
“我们都练了那么长时间了，怎么也要把这项运动坚持下去。将来我还想去参加长跑比赛呢。”
“我觉得比起去参加比赛，我还是先把跑步坚持下去吧，毕竟跑步是一个人也可以完成的运动，不过在深圳其他同学都喜欢打篮球。”
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