“葛老师真的是教导有方，把他们培养的那么好。”
“应该说是他们天赋加努力的结果，我只是因势利导而已。把他们的兴趣和爱好培养成有竞争力的体育特长优势对他们将来的学业生涯也会帮助很大。”
“葛老师的意思是说他们可以往体育特长生方向去发展吗？”李文倩问道。
“是啊，在学习上他们成绩可能一般，但是可以在长跑的体育特长方面提高优势，特别是以后对于他们中考甚至高考都会有很大帮助。刘轩还告诉过我他的梦想是成为一名职业长跑运动员。”
“他们从小就为了自己的梦想而全力的去奔跑，我真替他感到高兴。”
“是啊，我也替他们高兴。其实跑步也不止因为是他们的梦想，更重要的是跑步增强了他们的自信心，改变了他们过往学习和生活上的那种自卑情绪。他们刚开始总以为自己学习成绩差，将来读不了书，只能一辈子待在农村。但是在这个奔跑的过程中，他们也逐渐找到了自信，找到了进取的信心，这也是我最开心的地方。至于现在的跑步成绩我一点都不担心，因为我相信他们会不断突破自己。”
“想不到跑步给他们带来那么大的能量，幸好他们能够遇见葛老师你，不然也不能把自己的优势发挥出来。”
“其实我也只是一名很普通的大学田径教练，我只是善于去挖掘他们的潜能罢了，包括之前在大学教田径这项运动也是这样教我的学生的。很多时候就算是非体育特长生，我都会很鼓励他们把跑步，把奔跑作为人生道路上一门很重要的功课去学。因为跑步不仅仅是为了要跑出成绩，更重要的是它可以帮助我们战胜和克服内心的那份的胆怯、恐惧、懒惰、自卑、焦虑这些情绪。跑步是一项可以终身受益的运动。”
“跑步也可以克服焦虑情绪吗？”李文倩好奇的问道。
“当然可以，跑步可以让我们分泌出更多的多巴胺和内啡肽，人快乐的时候，大脑会分泌内啡肽，而跑步会加速这种物质的分泌，这种“快乐的激素”能够排解我们的压力和抑郁的情绪，可以让我们变得心情的愉悦和满足。”
“原来跑步也有这么大功效，看来我也要开始跑步才行，看看能能不改善一下自己的失眠和焦虑这些。”李文倩笑了笑的说道。
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