“学功夫最重要的一点就是下盘要稳，而扎马步则是增强下肢力量最好的训练。”
“在与人对抗中，下肢力量是基础，是重中之重，听没听过一句话。叫‘胳膊拗不过大腿’？”
贺熊马上大声道：“听说过。”
叶小楼点头道：“所以，腿部有力量，无论是快速地移动，还是有力的蹬踢，都非常具有杀伤力。”
“听懂了吗？”
众人马上喊道：“懂了。”
结果没一会儿崔元宁又趴下了，随后一脸委屈的道：“大嫂，这太难了，我的腿都酸了。”
叶小楼嫌弃的撇了他一眼，“干什么不难？”
“贵在坚持，你看看你二哥和你熊表哥做的多好？”
“继续。”
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