现在好了，5分钟不挪地方，浑身难受。而且这种难受还无法消除，总感觉就像一只癞蛤蟆趴在你的脚面一样，不致命，但就是浑身激灵。
得了，于闲穿好衣服，跑向训练馆。
“看看是谁，原来是我们的大心脏于来了。”
门卫老拉里跟于闲开着玩笑。
于闲摆了摆手，回了一句，中午好，在老拉里爽朗的笑声中走进训练馆。
走进训练馆，于闲先是抄一颗篮球，边走边运。一是培养培养运球的手感，还有就是缓和缓和呼吸。
10分钟之后，于闲开始拉伸。对于体能，于闲在霍纳塞克的调教下，已经趋于完美，加上平时饮食规律食物的种类，于闲都严格的限制自己，平时只需要保持巩固就可以了。
所以说，别看运动员表面光鲜亮丽，但其实背后也付出了巨大的努力，光是营养餐，普通人就难以抵挡，更何况是单调枯燥的训练呢！
先是体能，然后是有氧，接着是弹跳……
至于运球，于闲本赛季已经是打算放弃了。虽然于闲也在不断的培养运球手感，但想要短时间突破，那是异想天开。
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