苍兰介绍说：“王爷、诸位大人、夫人、公子，此菜最适合诸位的。前面，诸位食用了三百年八珍仙芝荟祛病排毒、用紫灵豆羹通脉疏经，这两样仙肴足以将诸位体内全部沉积瘀滞尽数清楚，此时，你们的肉身处于空灵状态，此时进行培元固本，是最好的时机。这份以纯净培元糕为主的仙肴便是最适宜的，请诸位慢用。”
纯净培元糕的味道很淡，被做出四喜丸子后却有了鲜香口感，味蕾超级享受。
再然后才是主食。菜包灵米饭、灵米冻糕、灵米糯粑，都是林小娴亲手做的，美味之极。吃了还想吃的，吃到停不下来的。
林小浪准备的美味佳肴，今儿都受了冷遇。吃过真正的仙肴后，就觉得这些毫无滋味了，尽管他们以前收到慕冽宇赠赏的这类美食，都曾一个劲儿地夸赞过远超御膳，是当世绝品美味。
用餐过后，林小娴建议大家去海边晒晒太阳。
大家从善如流。去海边，自然要去更衣室换沙滩装。晒太阳其实是其次的，找个借口换装洗澡才是真的。
慕冽宇、浮生没什么特殊感觉，他们的身体早就被调理到了最佳状态。吃这些，纯属锦上添花，图个口感。
淳于景峰、安哲文、穆一帆、湛冶和淳于明，都是当世高手，体质也是极佳，只稍出了些汗，排出了一层薄薄的泥污。
其他人就不成了，尤其是慕鸿礼这些老人，这一番仙肴补下去，不仅浑身汗腻腻的酸臭，而且下腹滚沉，急需通排一番。
一小时后，大家都穿了沙滩装在海滩晒太阳。淳于明和年轻人比武战斗，用剧烈运动来促进吸收。
其他人则躺在浅滩上，拿着灵米乳一杯一杯地灌。他们身上依旧在发生着不可思议的改变，不断在流汗。汗水流得越多，身子也越发轻健起来，好像又回到了少年时代一般，直觉得自己活力无边。
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