夏若飞拿着方莉芸给他找来的瑜伽垫,在书房中央的地上将瑜伽垫铺好。
然后他招呼道:“宋叔叔,您先在垫子上盘腿坐好。”
宋启明点了点头,脱掉拖鞋之后踩上了瑜伽垫,盘腿坐了下来。
夏若飞则是把手伸进了随身的单肩包里,掏出了一块灵晶来。
他走到宋启明对面,也盘腿坐了下来。
夏若飞把灵晶递过去,说道:“宋叔叔,您把这个拿在手中,然后五心向天。”
他一边说一边给宋启明示范正确的盘腿坐法。
当然,其实修炼《若虚心经》的时候,对于坐姿并没有十分严格的要求,只不过夏若飞希望能通过这种方法增加一点儿仪式感,让宋启明更加深信这个养生法门的不一般。
宋启明很快就按夏若飞的示范调整好了坐姿,那块灵晶也被捏在他的右手中。
接着,夏若飞的声音开始变得飘渺不定,仿佛带着一丝魔力:“现在,闭上眼睛……想象自己处在一个非常宁静的环境中,在你的周围有许多游离的养分,就仿佛一个个小精灵一样,活泼又可爱,不要睁眼,全身心地去感受这些‘小精灵’,它们就在你的周围,整个空间都充满了它们雀跃的身影……”
内容未完,下一页继续阅读