早上五点半起床，跟打仗似的洗脸、刷牙、穿衣服、铺床。
五点五十下楼集合，边系扣子边往楼下跑，早操跑几圈，列队去食堂吃早饭。
吃完早饭，回宿舍做值日，除了宿舍值日外还要整理自己的内务，要把被子叠的像豆腐块，不能不当回事，每天都会检查的。
不管看得到，还是看不到的地方，都得要一尘不染。督察带着白手套检查，有没有灰尘一摸就知道，不合格的就会上报名单。
有课，列队点名。
没课，一样要集合要点名。
自习、锻炼都可以，就是不能回宿舍。
中午去食堂吃饭要排队，晚上去食堂要排队，各种点名各种排队，感觉每天都在与时间赛跑。
再就是各种换衣服，跑步穿作训服、作训鞋；队列训练穿执勤服、执勤皮鞋。
上课穿执勤服、执勤皮鞋加警械六件套，体能课穿作训服、作训鞋；搏击课穿自己的体能训练服。
晚课和一些正式场合穿常服、皮鞋。
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