它打破了武者在对抗怪兽时迂回而击的这种惯常的战斗方法。
但要修练至大圆满谈何容易，此功分为内外功，外功磨砺肉身，增强防御，内功呼吸吐纳，凝俱暗劲，这就需要摸索领悟熊这种动物的呼吸频率了，内外功修练起来都相当之坚难，
相比较而言内功更甚，
因为人类必竟是人类，对于熊的呼吸频率并不了解。
李惊鸿先从外功入手，每天都行以魔鬼式的修练，除了撞树撞墙他还滚沙石堆，或者直接花钱找陪练暴击他，他没有把自己逼疯，但他那样子绝对是一个疯子。
一个月后他感觉外功进展不错，全身皮肉都变得坚实了不少，于是转而修练内功，
但这时他就感觉到了困难，觉得自己聪明的头脑有点不够用了，
按照功法所示的呼吸吐纳，用了好几天时间他都没有凝俱出暗劲，
这天他很是苦恼，将自己灌醉了，睡了一天一夜后清醒了过来，起床后便去找林笑天。
李惊鸿找到林笑天的时候，林笑天正在林家饭店悠然闲坐品茶，看他那样子根本就不像是一个经历过苦修的武者，这让李惊鸿感到纳闷，开口便问，“天哥，你这么闲呀……”
“没有呀，我刚忙完……”林笑天道“一大早就起床了，跟着王大厨学了两道菜……”
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