常人可以行走其上，随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到5尺，也可以以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖，进而站立砖。
布桩讲究上应天象，下合地时，中合节气，如“北斗桩“(又名七星桩)、“三星桩“、“繁星桩“、“天罡桩“、“八卦桩“、“五行桩“、“九宫桩“等。
静心看完这个薄薄的小册子，沙僧只有感概，也被郝剑强大的感悟能力所惊吓，以前他还是觉得建立门派是个玩笑。
但现在看来，他自己更像一个玩笑，就这体悟，开山立派其实一点问题都没有，尤其是这梅花拳对他来说更是珍贵。
他因为功法的原因，导致身体比较虚弱，但是有了这拳谱之后，他很有信心能让自己的身体慢慢的强壮起来。
而且他还有一种感觉，一个属于武道的时代也许悄然到来了。
就在他胡思乱想的时候，听到了床底下的异动声，沙僧的脸色立马变黑了。
他刚才因为激动，并没有留意到屋内的情况。
没想到竟然有胆大包天的人钻进了他的房子，而且还藏在床底下。
”滚出来。“
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