“今天的训练目标，是要磨出你们的极限，以便最大限度提升你们服用基因药剂的效果！”
细长的鞭梢在老班于泽平手中呼呼炸响，声音传入许退一干同学耳中，如若惊雷逐身，一个个不由自主的大幅度加速起来！
不少同学这时候迈开双腿，步幅甩开，轻轻松松就超过了许退等一干同学，成了领头羊！
许退亦大幅度加快了速度，但却尽量的保持着一个匀速，努力的调整着呼吸！
这是一万五千米的长跑，可不是挺一挺就能过去的五千米！
之后还有俯卧撑八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次，变速跑十组，引体向上五十个，障碍跑三百米，四肢灵活训练十分钟，神经反射训练十分钟.......
嗯，三倍！.
如今这时代，由体育老师做班主任的一干学子们，早就适应了这种强度的训练。
但骤然翻了三倍的训练量，在老班那细细的皮鞭威胁下，很快的就筋疲力尽。
当老班说出‘休息放补水’几个字的时候，一个个就如死狗一般躺在了地上。
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