白家一直以来就是书香世家，家中男子多数都在衙内任职，按照白华奥那个德行，家里肯定是有不少佣人的。
不过，白雪在他家竟然会帮着做饭，还陪他母亲去摘菜，丝毫没有小姐脾气。
想着，宋江不仅失笑，白华奥这人不怎么样，倒是生了个好女儿。
要是真有天分，教教她也不是不可以。
宋江想着便决定夜里回去先拾掇出些吐纳呼气的法子，用于身旁人练习。
虽然武者和入道者们每个人都梦寐以求的功法，就算多数真正的修仙者也不能完美归纳出的修行方法，此时对于宋江而言却并非难事。
他只需要半个夜晚就可以拾掇出一套实践可行的方法，翌日清早，就教交到白雪和童宛儿，还有好奇的韩苗苗跟水冰玉几人手上。
“你们认真练，若是练会这东西，今后起码晚上睡觉可以舒适许多，缓解缓解平日的疲惫。”宋江淡淡的说。
睡觉睡得好，不过此吐纳法可以带来的其中一个好处，并且也是效果小的那个。
要是确实能坚持把这吐纳呼吸之法熟练掌握的话，那么延年益寿跟身强体壮这一块的也不在话下了。
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