在青年队的时候，米格利就建议他加强肌肉锻炼。
等到了职业联赛，身体对抗强度绝对不比青年联赛。
常明谨遵教诲，按照教练组给自己专门制定的训练计划，开始增肌。
中午在俱乐部吃了一口，按摩了一会儿肌肉。
下午泡在战术训练室里，观看昨天的比赛视频，观察队友跑位情况，分析传球路线。
辛苦了一天，直到日暮，才姗姗离去。
走进灯塔别墅区，常明才突然想起一件事。
今天是我的生日！
我都忘了，呵呵。
早点儿回去做饭吧，嗯，多加两个菜，就算是给自己过生日了。
刚刚走出俱乐部大门，常明手机响起。
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