正式开比前，周宇率先垂范，由于这是“篮坛巨星成长系统”中的规定科目，所以，周宇翻起轮胎来可谓轻车熟路，尽管也费了不少力气，但还是顺利将轮胎翻过了终点线。
“翻轮胎”训练可谓好处多多，既可以锻炼全身各关节的力量，又能提升身体的协调性，还能增强肌肉的柔韧性。
“王，你是不是当过修车工啊，刚才翻轮胎那几下子简直帅呆了。”
奥尼尔张大嘴巴惊呼道。
“王，我觉得这种比赛不公平，后卫球员普遍力气小，怎能比得过像奥尼尔这样的大块头呢。”
科比提出反对道。
“科比，在真正的比赛中，后卫难道不和中锋、大前锋PK吗，只和后卫一起玩吗。”
周宇似笑非笑的回怼道。
科比当即没词了，一脸的面红耳赤。
“翻轮胎”比赛很快拉开帷幕，湖人队员个个撅起屁股，脸憋得通红，叫喊声几近嘶哑。
输得最惨的就要数费舍尔了，费舍尔不仅个头矮，力气也不大，差点被厚重的轮胎埋在沙滩上。
经过连续两天的“翻轮胎”魔鬼训练，湖人队员个个筋疲力尽、痛不欲生，整得回到宾馆休息时直想着翻床板。
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