下午的林远已经达到了田径场外，此时和毛教练正在闲聊。
毛教练和林远特别聊的来，很大一部分原因就是因为毛教练和林远真实年龄相仿。
林远的真实年龄肯定是前世的三十岁，而毛教练也是三十岁刚刚到了三十而立的年龄。
林远和毛教练的交流基本上都没有任何障碍。
两人交谈甚欢，林远差点就错过了热身时间，而毛教练也忘记提醒林远做热身运动的时间。
还是林远的团队提醒了林远这件事情。
林远这才感觉起身开始做热身准备活动的第一个阶段——静态拉伸。
静态拉伸，让自身的肌肉群得到基本的肌肉激活还有热身。
静态拉伸完成，林远开始慢跑热身，时不时也会有四百米项目运动员和林远打招呼。
毕竟林远现在在四百米项目上面的一个成就，让四百米项目运动员都知道林远的这个大名。
不过大部分和林远打招呼的都是林远不太认识多的运动员，而且基本上都是实力不算强势的。
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