林远踩上起跑器后，伸出一只手摸了一下胸前，定眼看前方，心情还是非常复杂紧张的，毕竟一个月下来的训练，到底有没有进步，这次就可以看的出来。
低头，双手撑地，做好预备起跑姿势。
“各就给位，预备。”
林远缓缓抬起臀部，静听枪响。
“砰——”枪响了，林远顺势蹬离起跑器，快速摆臂加速，以最快速度将自己的速度加起来。
弯道五十米左右，林远将速度加到了自己最快速度百分之九十左右。
林远开始保持速度开始跑动，沿着弯道线进入直道，第一个直道一百米，考验的就是速度的保持，放松自己，并且速度的起伏不要过大，如果速度起伏过大，会引起没有必要的体力流失。
直道一百米进入第二个弯道，林远继续保持速度跑动五十米之后。
开始缓缓进行加速，为进入直道额最后一百米做冲刺准备，最后一百米不是你进入直道开始加速的，而是需要按照自身的体力来提前缓缓加速，为最后一百米做冲刺准备。
林远弯道进直道，开始发起最后的一百米冲刺，这一百米，基本上靠的就是一个毅力与体力的结合，体力占比小，大部分都是靠毅力。
胡教练从起跑开始观察林远，第一个弯道一百米，胡教练知道林远进步了不少，加速度比之前快了不少。
而看到这最后冲刺的速度依旧不减，胡教练心里已经有底了，林远的成绩绝对突破了。
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