毛教练的大概训练计划就是高强度训练来刺激林远这个肌肉和全身。
不过毛教练的训练计划还是保持着较好的舒张有度。
一个星期下来，林远大概也知道，自己这个瓶颈短时间肯定不可能一下子突破的了。
如果是没有什么大型比赛，其实这都可以慢点来，不过比赛也距离不远，而且林远明白自己的实力，和这个全国城市运动会还是有一定的差距。
这就让本就不多的时间，显得更加紧迫。
“最近出现了瓶颈？”
听到了师兄许志华的问话，林远点了点头，师兄许志华继续说道。
“师弟你心态应该放好，你现在的成绩，已经是同龄人所遥不可及的了，没有必要把自己逼的这么紧。”
师兄许志华也是看林远最近的训练也是强度非常大，这种强度，许志华自己看到都有点脚打颤。
如果大部分人都可以接受的训练量，那么冠军为什么给你。
虽然话这么说，但是运动员也是人呀，也会害怕训练，特别是这种高强度的训练。
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