此书修行与寻常典籍不同，不求征伐斗战之能，宗旨就是最纯粹的修身长生，因此全篇直接由先天真气入手，因为唯有先天才能达到延年益寿之功效。
全篇的要旨尽在阴阳二字，看似还有五行变化，但也只是阴阳流转中产生的种种变化。
若要练成此功，唯有把握阴阳之中的妙谛，将自身的小天地与体外大天地相互联系，以己心感悟天心，明悟天地万物运转之奥妙。
长生诀这七幅图谱便是广成子为后世之人准备的数种道路。
如陈元化这般悟通阴阳之人可以通过第六幅和第七幅，将前面五幅图谱串联在一起，以阴阳之道统御五行，将每一行理解为一个个小型的阴阳变化，以才来实现阴阳五行一体。
也可以从前面五行图谱入手，从其中一行入手，领悟天干之变，再以五行相生之法，练就天干五行之道，最后再从此等境界中升华出纯粹的阴阳道蕴。
两种道路不分高下，唯一的区别只在于修行者是直接高屋建瓴掌握核心，还是一步一个脚印，从基础做起。
可以说广成子为了《长生诀》的传承想了很好的办法，不管是有天赋的人还是有根器的人都可以修行。
只是，他似乎把标准定得太高了，世间没几个人能达到他的标准的!
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