但是武艺境界的就容易了，乐伊可是考过舞蹈等级的人！
标准就照着这个来！
多少速度多少力量做到什么动作练出几块腹肌对应什么修为层次，非常清晰，一目了然。
最后也是最重要的修炼方法。
乐伊维持和前文的节奏一致，分为衣食住行四个阶段，内容非常详细。
详细到锻炼的时候要穿什么样的衣服鞋子，饮食要有有多少主食多少蔬菜多少肉，就差直接把食谱贴出来了。
不就是健身餐吗？乐伊吃了好多年，闭着眼睛都能咂摸出那股味。
住要有什么样的居住环境，弄不到山灵水秀的洞天福地回家也行，总之风餐露宿的话是不可能成功滴。
行，就是具体的锻炼方法，力量训练，无氧运动，有氧运动，动作标准，乐伊可是熟悉得很！！
同时，因为要维持和平的心态，要家庭和睦，要工作努力，不能好勇斗狠，才能有一个好的心境维持和平的心态。
末了，她还非常符合画风地血淋淋的威胁了一句。
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