心神名丹元，字守灵，心之状如朱雀，主藏神，象如莲花下垂；肝神名龙烟，字含明，肝之状如青龙，主藏魂，象如悬匏；
脾神名常在，字魂庭，脾之状如凤凰，主藏意，象如覆盆；肺神名皓华，字虚成，肺之状如猛虎，主藏魄，象如悬罄；
肾神名玄冥，字育婴，肾之状如玄鹿，两头，主藏志，象如圆石子。
然而，观想之道却是知易行难。
古人甚至说过：修行大丈夫事，非帝王将相所能为也！
肖恩周身放松之后，意念与闭目后头顶垂下的神光合一，下照两肾，意想由肾神“玄冥”驻守的两肾中充满黑色的水液。
等内景景像明朗之后，再用意念将左右两肾的黑水汇合于后腰命门处，由命门处将黑水导入由肝神“龙烟”驻守的右侧肝脏中。
同时意想内外的黑水变为青色，好像江河中涓涓的清水。
正当肖恩准备继续将青色的水流引入由心神“丹元”驻守的心脏，将之化作照彻周身的红光时。
敏锐的感知让他清晰感受到了身下衣物的摩擦、窗外飞行车呼啸而过的气流声、更远处全息广告中某位女明星带货的声音。
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