赵岚兴冲冲地走到家门口时，遍见两位师兄和郑天龙在较远处的空地南边，边练习《灵异飘香步》，边交流着心得。
广场上姐妹们也都在热火朝天的练习着《灵异飘香步》，再配合着武功招法，互相对攻着。
赵岚见大家练武热情高涨，心里也觉得很舒服。脸上稍有歉意地看着众人，“兄弟姐妹们，大家都向这里聚拢一下。”
赵梅、无双两个小太妹双手掐腰，蛮像泼妇骂街的架势，异口同声地说道“臭哥哥，敢放我们鸭子，自己去快活，找事儿吧？哼！”
赵岚根本就像没有听见似的，“对不起哈，我去办了点事。现在请大家注意，我给大家慢慢演示身法时的每一个微小细节。”
说着，赵岚快速的给众人示范了整套初级动作，并及时提醒大家注意，他又开始非常慢的示范着动作，而且连续演示了三遍。
第四次慢动作演示时，赵岚便将每一个动作细节，所需使用的真气方位、运功路线、发力方向等都详细地给大家解释的非常清楚。
“好了，你们开始尝试着练习吧，我去吃早饭了，再见。”说着他向家里走去。袁依琳见他回来，便已经把给他留的饭端了出来----
赵岚一整天就是在辅导姐妹、兄弟练习《风舞鹰飞》初级的身法中度过。不急不躁的、非常耐心的讲解着、示范着。
每当他稍有空闲，便静坐默思细想在特训过程中，所遇到的各种意外情况，思考着迅速提升大家功力的办法。
吃过晚饭，赵岚例行给仝淑雅疏导治疗，给小自立纾解经脉和穴道。在周紫菱建议之下，从此便开始不分昼夜的，每天轮流着跟姐姐们进行阴阳双修。每位每天双修两个小时。
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