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胡莱觉得这几天着实魔幻，本来他一个人和教练一对一训练了几个月，他都习惯了这种枯燥乏味但充实的特别训练。
结果从这周一中午开始，他宁静的训练生活被打破了……
最开始来的是夏小宇和陈锐，他们两个突然发了疯，要和自己一起特训加练。
主教练也不知道是哪根筋不对了，竟然答应了他们！
就像是打开了潘多拉魔盒一样，接下来的形势发展完超乎胡莱的想象，一发不可收拾了。
高一的体队员们出现在场边，要求主教练允许他们一起来训练，还指着夏小宇和陈锐他们，拿他们做例子。说为什么他们可以，我们就不行？
于是主教练就问他们中午吃的多不多……
再然后，胡莱竟然在场边看到了毛晓、孟熙这些高二队友们，他们也是来要求加入训练的。
结果今天，当他和高一、高二的队友们一起进行着力量训练时，高三的队友们竟然在严队的带领下，浩浩荡荡地向他们杀来！
几句话之后，这些高三的学长们就欢天喜地地加入了队伍，和他们一起训练起来……
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