“你站好,看着。”伊戈尔说罢,强壮的躯T便敏捷入水,直接示范给她看。

        蛙泳需要呼x1和手脚一起配合,划水前行,手向前伸直、张开,划一圈回到x前,再恢复前伸动作。脚部的动作是两腿略分,向前屈膝,脚跟与脚掌平行,后蹬、收腿,让身T向前划行,如此手脚配合连续动作。在手划到靠近x前之时,可以抬头出水面以嘴x1气,再潜入水中,如此反复。

        郑彩儿专注地看着、学着,虽然蛙泳是泳速最慢的一种,但是省力呀,适合长时间、长距离游泳,实用X高。她记下所有关键动作,等伊戈尔游回来后便迫不及待下水。

        伊戈尔引导着她,颇有耐心,她对游泳不算有天赋,没少被水呛着,但努力学习也可以达到合格的,如果勤加练习,要达到JiNg湛也不是不能。

        两人练习了三个小时,郑彩儿已经可以慢慢往地前划行了,伊戈尔最后完全放手,她便自己游入了湖央。此时,暖yAn照耀到她身上,看着她那认真学习的模样,伊戈尔又是一阵愣神,心中对她敬意更深。等她游了好几圈,慢慢划回来后,他才回过神来。

        “不如在你城堡里挖个水池吧,方便你以后练习。”

        “对,你这个提议很好!”郑彩儿喘气如牛,但她心情很好,她本想再下水游一阵,却被伊戈尔大手挡住——

        “先休息一下,第一次练习不要太劳累。”伊戈尔告诫她:“要循悉渐进,不然容易引起肌r0U损伤。”他说得云淡风轻,可他没有解释的是这些都是他的经验之谈,说是血与泪的经验都不为过。

        郑彩儿也明白不能C之过急,更不可能一步登天,反正这湖一直都在,想练习时过来即可,于是就坐在岸边休息一下。伊娜也给她拿来了毛巾和披风包裹住身T,此时她的手指皮肤都泡皱了。

        伊戈尔自己则再次入水,展现了他高超的游泳技术,有仰泳、蝶泳,还有一些她没看过的姿势,整个人就像如鱼得水般灵敏、矫健。她就这样边吃她的早餐边看着,心想自己要练成这个程度恐怕需要很久……

        直到下午时分,两人才结束这次的游泳练习。他们接着驭马来到刺毛果庄园,原本被大风肆nVe得一片狼藉的庄园已经重新修整,有十几个农民正在搭木架子,土地JiNg灵芬薇也在其中。

        “公主殿下!”芬薇蹦蹦跳跳地朝她跑来,给她敬了个屈膝礼:“好久不见!”

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