这个营养不良了二十年的身躯，太需要滋补了。
前两周算是适应阶段，就只有站军姿和长跑。偶尔的蛙跳和俯卧撑，都是团队里有人犯错才会惩罚的项目。
可从第三周开始，教官们好似想直接练死他们这群新生一般，训练项目直接堪比国家级运动员训练程度。
早上什么都别说，先来个两万米热身。然后是被誉为篮球训练里的自杀项目折返跑，十个来回一组一次十组，一个小时一次，早上四次下午五次晚上一次凑个整。
二十米的折返跑可是有时间限制的，超过十秒钟就要加一组的那种。
江北很有理由怀疑，那些号称特种兵的教官在针对一班的人。别人蛙跳，他们也蛙跳，不过是背上挂了二十斤杠铃片的那种。
别人八百米，他们冲刺八百米，还要戴口罩算是半无氧了。比前两周相比，还多出来了一个躲避球的项目。可不是那种轻飘飘的大气球，而是教官们用脚踢的足球。
教官的力道，砸到身上，那酸爽！
教官格外关注学员的生存能力，所以在锻炼上肢力量、腰部力量和腿部力量的同时，无时无刻的在锻炼着他们的耐力。
用教官的话来说就是，能打就打，打不过也要能跑的过才行。
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