“睡眠，是每个人每天都必不可少的，也是所有人都非常熟悉的休息方式，根据调查，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%。另一项800人的调查结果为，平均睡眠时间为8.5小时。
实际当中还有一些长睡眠者，他们一天的睡眠时间要在10～11小时，但这种情况仅占总人数的1%～2%。”
宁一帆到这里，直播间弹幕上面，出现一片嗷嗷大哭的受害者。
“呜呜呜~~我就是主播说的那样子，每天睡十个小时都感觉睡不够，总是在打瞌睡，有的同学每天睡得比我晚，起的比我早，还一天天的精神充沛，我看个书看着看着就能够睡着，都怪这该死的长睡眠，让我无法保持长时间的工作和学习状态！”
“每天睡眠十二个小时的睡神在此，感觉一天时间除了在上班吃饭，剩余的时间全部用来睡眠了，在我们家，我可出名了，都叫我睡神！”
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“原来长睡眠的人有这么多呀！俺也一样，每天不睡够十个小时都会觉得很困很困。”
“失眠症患者留下羡慕的眼泪，你们至少还能够睡得着，我是每天躺在床上翻来覆去都睡不着啊，哪怕不玩手机，不做其它什么事情，也需要两三个小时时间才能够进入睡眠，并且很容易就醒了，睡不着的滋味可是相当痛苦！一直以来都是很羡慕你们这样，能够想睡就睡的！”
“失眠患者加一，一整天都活在快要猝死的感觉当中，有时候特别特别困了，但是就是睡不着，简直是一种折磨。”
“羡慕失眠的人，俺也是长睡眠，每天晚上九点钟准时睡觉，第二天早上七点钟才能够醒来，做了无数个梦，如果十二点钟睡觉的话，那就只有早上十点才能够醒来了。”
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