现在这个鬼校里面，只有他们五个人了，帮人就是帮己。
吐纳，吐故纳新，乃是古代道家的养生之术。
吐纳练息的要诀就是吸气时，气贯注于腹部，吸气时上引至头顶，这样可以吸取生气，排出死气和病气。
同时，提取天地间的灵气，蓄养己身。
陆南对周中元说道：“我要教你的是何仙姑胎息诀。”
周中元是个少女，陆南自然会选择一种最适合周中元的吐纳术。
何仙姑是八仙中的女仙，修炼的是吕洞宾传授给她的修养之术，最后修道成仙。
“你先记住口诀。”陆南对周中元说道：“不用管懂不懂，你只需要记住就好了。”
“嗯。”周中元郑重的点头，眼神坚定。
薛阮也在一旁，陆南倒是没有让她走，她旁听就旁听，能听多少能学多少，全看她的造化了。
也不是陆南不去帮助薛阮学习，主要是陆南看了，四个人中，只有周中元有根骨，薛阮确实没有根骨，就算是学，也学不会。
内容未完，下一页继续阅读