“每一周，我都会安排五次的体能训练，分别从力量，耐力，速度，灵敏性和协调性这些方面来训练。”熊霸劣缓缓道，“先热个身吧，向右转，跑一圈。”
两排的领头分别是冷墨寒和顾晗，藤汐跟在顾晗后面，操场很大，内道一圈就有五百米。
这一点距离对他们来说都不算什么。
跑完一圈，熊霸劣带着他们做拉伸运动，然后，领着他们十八个人，来到教学楼的右侧，宽宽的中心露天的体育场，中央是一个巨大的场地。
“这样吧，为了让我对你们更加了解，我要采用一个最简单的方法，打实战，这样能够最好地表现源能晶核的能力。”熊霸劣缓缓说道，其实也是让他了解学员的晶核都是什么类型的。
众人发出不解的声音，怎么会这么快就打实战啊。
“都闭嘴！”熊霸劣一吼，所有人都不出声了。
藤汐心里一抖，被熊霸劣这一吼吓到，下意识往后挪了小半步。
一只手扶住他的背，藤汐用余光瞥见，是冷墨寒，小声道了句谢谢。
“藤汐，黎战天，上去。”熊霸劣拿着名单，说道。
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