完成一组之后。
乐凯直接躺在地上，双手疯狂的揉捏自己的大腿以及小腿。
他感觉两只腿都已经木了，要脱落一般。
帕特莱斯走过来道；“第三组，还有三组！”
乐凯不断按摩着双腿道：“多长时间会有效果？”
“不知道！”帕特莱斯摇头道；“这只是训练的一部分，你还需要减重！”
说完，他说道；“晚餐已经让餐厅去准备了，以后的每顿餐食都要在训练基地解决，回家什么都不能摄入。”
乐凯点点头，这点自制力，他还是有的。
说完，帕特莱斯看了看表，道；“时间到了，下一组！”
乐凯撑着双手，立马起身再次投入到训练中。
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