宁次眼中流露出释怀的神色：“是了....如此铺垫....如此周密的计划....我....不如佐助”
在宁次眼里，佐助从灭族之夜，便明白了，这个世界，人太弱小了，只有拥有强大的肌|肉才能够掌控自己的命运，但是那个时候的佐助明白，他很弱小没人会相信他，于是他一直不声不响的锻炼，将自己变得日益强壮起|来，那时候，懂他的人只有凯和李洛克。
后来，他和鸣人成为兄|弟，一|起训练，就这样，从灭族之夜到忍校毕业，六年过去了。
宇智波灭族事件一般的下忍可能不知道，但是作为日向分家的公子，宁次却是知道的一清二楚。
再后来，佐助知道这还不够警醒世人，他便去做波之国的任务，在遇到桃地再不斩的时候他选择了独自面对，在单挑的情况下，险之又险的击败了再不斩，自己也身受重伤，也是在这一战后他和鸣人并称为木叶肌霸。
有了名声以后，佐助又在仅毕业半年之后，参加中忍考试，而且在考试中他一直保护着自己弱小的队友春野樱，也一直贯穿着自己不使用忍术，幻术的原则。
“女人才用幻术，才用写轮眼，男|人都用肌|肉刚”
这句话徘徊在宁次的脑子里，以前以为是一句玩笑，但是在经历了这么多之后，宁次终于明白，佐助那坚强外表下的苦心。
最后...在这个下忍忍，精英齐聚，火影在场的情况下，拿出火锅，又丝毫不用查克拉赢下比赛，就是为了告诉众人，身|体才是一切的本钱，要吃好，还要锻炼好。
“最后的最后，在大家吃饱喝足后，提出开健身房的计划，提出全民健身，增强木叶忍者实力”
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